Курс состоит из 11 уроков по авторской методике от профессионального музыканта и танцовщицы Анастасии Волковой, включает лекции об анализе и структуре музыкальных композиций, практики как работать с ритмическим рисунком, танцевать на вокал, мелодию, акценты и т.д., лайфхаки конкурсной импровизации.